Et voilà, une semaine se termine !

Je dois dire qu'elle a été plutôt facile. C'est dingue comme c'est plus facile de me motiver quand la prochaine échéance est la semaine suivante, et pas 7 semaines après comme c'était le cas avec mon nutritionniste !

  • Niveau fitchart, ça donne ça :

photo 2Mon total quotidien est de 1740kcal (pour une activité modérée et une perte moyenne de 0.8kg par semaine). Samedi, j'étais invitée, j'ai dépassé de 400kcal (somme toute tout à fait raisonnable, car ça représente quand même un déficit par rapport à mon total quotidien de maintien de poids), et aujourd'hui, c'est mon vrai repas cadeau.

1740 c'est un total qui me correspond bien, d'autant que ça correspondait à ce que je mangeais quand je suivais à la lettre les consignes du nutritionniste.

 

  • Et au niveau des statistiques, ça donne ça :

Poids : 101 => -1kg ! (bon ce n'est pas très précis parce que j'ai investi dans une balance mécanique cette fois ; après des années de balance electronique - et de caprices - je suis revenue aux bases. On verra si c'est moins capricieux).

Poitrine : 108 => -1cm

Taille : 96.5 => -2.5cm ! Impressionnant ! Merci Shaun !

Bras : 38 => -1cm

Cuisses : 75 => ça ne bouge pas.

Bref, tout va bien ! C'est parti pour la semaine 2 ! (pas de photos, je les prendrai une fois par mois)